竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月13日 14時30分
早朝からの #ELパーソナル ペダリング練習ービルドアップーペースと進行、クライアントの向上によりかなり良いペースに。
暑さの影響で心拍数が上がりやすく、#ガーミン #暑熱適応 が数値的に出来ていないことが、体感としても分かる。
小まめな休憩、短めピリッと、追い込みはラストだけ、と暑さ対策して乗り切っていこう！
#スペシャライズド #シヴディスク #コナチャレ #トライアスロン #edge1030plus #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/8/13
