柳橋唯のインスタグラム(yui.yanagihashi) - 8月8日 09時13分

ぐっどもーにんぐ、皆さま。
末広がりな土曜日いかがお過ごしでしょうか。

YouTubeにて新しいトレーニング動画を公開しました。
今回は有酸素と筋トレを混ぜたフルボディワークアウト。
たった12分で効率よく全身を鍛えられるような内容になっています。

30秒動いて10秒休憩のインターバルトレーニングなので、筋トレ初心者の方も挑戦しやすいかなと思います。

安心してください。
筋トレドMな皆さまにも満足していただける内容になっております。
(ドMな皆さまはスピードアップして極限まで追い込んでくださいまし)

朝に身体を動かして、スッキリ有意義な1日を過ごしましょう。

#youtubeはプロフィール欄から
#柳橋唯チャンネル

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