Dole_jp ドール ジャパンさんのインスタグラム写真 - (Dole_jp ドール ジャパンInstagram)「健康志向の方必見!! . 梅雨も明け、気温も上がってきた今に楽しみたい南国メニューをご紹介🏝️ . . 本日のレシピはこちら 【Wアボカドのカリフラワーロコモコ丼】 . 健康志向の人の間で人気のべジライスを使ったロコモコ丼🥑。 糖質オフの一品です! . . ✏️材料(2人分) ・アボカド  1個(大) ・ハンバーグ(市販品)  2個 ・カリフラワーライス(冷凍)  300g ・デミグラスソース(市販品)  50g ・卵  2個 ・ミニトマト  4個 ・レモン汁  小さじ1/2 ・サラダ油  小さじ2 ・マヨネーズ  大さじ1 ・塩  適量 ・こしょう  適量 . . ✏️作り方 1. アボカドは半分はひと口大に切り、残りはボウルに入れて、フォークなどでつぶし、レモン汁、マヨネーズ、塩・こしょう各少々とよく混ぜ合わせる。 . . 2. ハンバーグを温める。 カリフラワーライスは耐熱容器に入れ電子レンジ(600W)で5分程度あたため、塩・こしょう各少々をして混ぜる。 . . 3.目玉焼きを焼く🥚。 ミニトマトは半分に切る🍅。 . . 4. 器にカリフラワーライスを入れ、ハンバーグ、カットしたアボカドと混ぜ合わせたもの、ミニトマトを盛りつけ、デミグラスソースをかけて目玉焼きをのせる😋🍴 . . カリフラワーライスが手に入らない場合はぜひご飯でお試しください😉 . . #ドール #Dole #アボカド #レシピ #アレンジ #ロコモコ #バナナ #機能性表示食品 #デリスタグラマー #delistagrammer #うちカフェ #おうちcafe #インスタフード #instafood #クッキングラム #レシピ #簡単レシピ #軽食 #branch #ランチ #栄養満点 #健康 #料理好きな人と繋がりたい」8月5日 17時55分 - dole.sunshine.jp

Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 8月5日 17時55分


健康志向の方必見!!
.
梅雨も明け、気温も上がってきた今に楽しみたい南国メニューをご紹介🏝️
.
.
本日のレシピはこちら
【Wアボカドのカリフラワーロコモコ丼】
.
健康志向の人の間で人気のべジライスを使ったロコモコ丼🥑。
糖質オフの一品です!
.
.
✏️材料(2人分)
・アボカド 1個(大)
・ハンバーグ(市販品) 2個
・カリフラワーライス(冷凍) 300g
・デミグラスソース(市販品) 50g
・卵 2個
・ミニトマト 4個
・レモン汁 小さじ1/2
・サラダ油 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ1
・塩 適量
・こしょう 適量
.
.
✏️作り方
1.
アボカドは半分はひと口大に切り、残りはボウルに入れて、フォークなどでつぶし、レモン汁、マヨネーズ、塩・こしょう各少々とよく混ぜ合わせる。
.
.
2.
ハンバーグを温める。
カリフラワーライスは耐熱容器に入れ電子レンジ(600W)で5分程度あたため、塩・こしょう各少々をして混ぜる。
.
.
3.目玉焼きを焼く🥚。
ミニトマトは半分に切る🍅。
.
.
4.
器にカリフラワーライスを入れ、ハンバーグ、カットしたアボカドと混ぜ合わせたもの、ミニトマトを盛りつけ、デミグラスソースをかけて目玉焼きをのせる😋🍴
.
.
カリフラワーライスが手に入らない場合はぜひご飯でお試しください😉
.
.
#ドール
#Dole
#アボカド
#レシピ
#アレンジ
#ロコモコ
#バナナ
#機能性表示食品
#デリスタグラマー
#delistagrammer
#うちカフェ
#おうちcafe
#インスタフード
#instafood
#クッキングラム
#レシピ
#簡単レシピ
#軽食
#branch
#ランチ
#栄養満点
#健康
#料理好きな人と繋がりたい


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

826

0

2020/8/5

Dole_jp ドール ジャパンを見た方におすすめの有名人