小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 8月2日 00時32分

ダイエット31日目
まりこりんのダイエット

ここ2日くらい食べ過ぎているので軽くファスティングしております。
この写真は、夜のお父さんご飯
作り置きしてた分と
薬味としらすの混ぜごはん

ファスティング中なので味見をせず作ってるので
美味しいかどうかは分かりません😂😇笑　

食事
ファスティング中のため、酵素ドリンク

運動
朝　エアロバイク45分
夜　エアロバイク20分
　　おデブLINEダンス

本日のマネージャーご飯
朝　チーズトースト、サラダ、ホットソイラテ
昼　オートミール、サラダ、鶏胸肉のユッケ風
夜　食べる時間無し
間食　クリーム玄米ブランメープル、ホットカフェラテ

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