小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 7月31日 15時27分

ダイエット30日目
#まりこりんのダイエット

昼　ほっけ定食(外食)
夜　ナッツ
　　きなこおはぎ半分
　　バナナ

運動
夜　エアロバイク45分
　　おデブLINEダンス
　　筋トレ

本日のマネージャーご飯
朝　納豆チーズトースト、サラダ、ホットソイラテ
昼　焼いた肉、サラダ、ご飯少々
夜　サラダ
間食　オイコスブルーベリー

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