優木まおみさんのインスタグラム動画 - (優木まおみInstagram)「今週末8/1土曜日コラボレッスン、さらに来週から、週2のペースでクラスを持ってくれるMikaさんと、インスタライブを行いました。 Mika先生プロフィールはこちら。 @resizestyle @mikareen57yoga 【プロフィール】京都府京都市生まれヨガ&ピラティスインストラクター大阪パフォーマンスドール(OPD)のメンバーとして活動した後、子育てをしながらの海外生活やネイルサロン経営、美容業界などを経てヨガの世界へ。アメリカ・コロラド、南インドにて本格的にヨガを学ぶ。海外を旅しながら各国のヨガスタジオを巡り、様々なスタイルのヨガを吸収している。現在はゴールドジム等の大手スポーツクラブや、マグマスパスタジオインシーなどでヨガ講師を務めているほか、企業の講演会でのヨガ講座や2017年ヨガフェスタ横浜のSUPヨガ体験クラスなども担当。自身の骨折をきっかけにピラティスと本気で向き合い始め、怪我をしない整ったカラダづくりに目覚める。ピラティスの指導では美しいカラダのベースとなる基礎づくりを大切にしており、初心者でも分かり易く楽しめるレッスンには定評がある。 2020年、世田谷区に自身のプライベートサロンをオープンし、今後はヨガとマシンピラティスのプライベートレッスンを行なっていく予定。【資格】全米アライアンス RYT500取得アサナマンダラTTC80H 修了 IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成修了フェイシャルヨガ指導者養成講座修了ホリスティックヘルスケア研究所月経血コントロール養成講座修了 basi pilatice mat&machine コース修了」7月29日 19時54分