小寺真理さんのインスタグラム写真 - (小寺真理Instagram)「ダイエット13日目 #まりこりんのダイエット  食事 朝 ホエイプロテイン 昼 写真参照 夜 アーモンド   バナナ   みかん   ソイプロテイン  運動  #phygic オンライントレーニング エアロバイク45分 ゆるく20分 ハンドクラップ  おデブLINE  今日のお昼ご飯のスープは#おっくんグルメ を再現しました〜 めちゃくちゃ美味しかった〜🙆‍♀️  本日のマネージャーごはん ・朝 納豆ごはん、お味噌汁  ・昼 鶏胸肉、キムチ、サラダ、ごはん  ・夜 サラダ  ・間食 バナナヨーグルト」7月12日 0時41分 - koteramaricorin

小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 7月12日 00時41分


ダイエット13日目
#まりこりんのダイエット

食事
朝 ホエイプロテイン
昼 写真参照
夜 アーモンド
  バナナ
  みかん
  ソイプロテイン

運動 
#phygic オンライントレーニング
エアロバイク45分
ゆるく20分
ハンドクラップ
おデブLINE

今日のお昼ご飯のスープは#おっくんグルメ を再現しました〜
めちゃくちゃ美味しかった〜🙆‍♀️

本日のマネージャーごはん
・朝
納豆ごはん、お味噌汁

・昼
鶏胸肉、キムチ、サラダ、ごはん

・夜
サラダ

・間食
バナナヨーグルト


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2020/7/12

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