小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 7月9日 23時01分
ダイエット11日目
#まりこりんのダイエット
食事
朝 生姜白湯
昼 写真参照
夜 写真参照
ソイプロテイン
間食 みかん2つ
アーモンド10粒
黒豆3粒
運動
エアロバイク45分とゆるく20分
散歩45分
ハンドクラップ
おデブLINEダンス
本日のマネージャーごはん
・朝
卵かけごはん、お味噌汁
・昼
鶏胸肉のソテー、ご飯
・夜
サラダ
・間食
バナナ、ヨーグルト
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2020/7/9