DJみそしるとMCごはんのインスタグラム(misosirugohan) - 7月11日 16時08分

.
リベンジ弁当ライブでした〜！
みてくれた方、ありがとうございます！無事にできてホッとしています〜。
.
今回はタイミングか合わずみれなかった方も、またいろいろ企画しようと思ってるので、そのときはぜひ♩
.
.
《リベンジ弁当の中身》
◾️梅干しかと思いきや、タコウィンナーが隠れたのり弁
◾️ぬか漬け
◾️しょっぱいうまき
◾️アジのごまみそ焼き
◾️野菜
.
【アジのごまみそ焼き】
作りやすい分量
⚫︎アジの三枚おろし　2枚
⚫︎みそ　大さじ3
⚫︎砂糖　大さじ1
⚫︎ごま　たっぷり
⚫︎片栗粉　少々
⚫︎油　少々
.
①みそと砂糖を混ぜて、一口大に切ったアジにまんべんなく塗る。ラップして一晩冷蔵庫で寝かす。
②みそを拭き取り、ごまをまぶして、片栗粉を薄く叩いてから、油を適量入れたフライパンで焼く。
.
＊サバやブリでもおいしかったよー！新鮮で安くて、店頭でキュンとしたお魚で作ってね〜。
＊もちろん、ごまをつけずに焼いてもおいしいよー！
.
【しょっぱいうまき】
⚫︎たまご　1こ
⚫︎塩　ひとつまみ
⚫︎うなぎ　2cm幅にきったもの1つ
⚫︎油
.
①うなぎを巻いて焼く！
.
#ジャスタジスイ#弁当
#インスタライブ#ごちそんぐDJ
#甘辛MCバトル#うまき
#みそ漬け#ぬか漬け#のり弁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する