SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 7月6日 18時04分

1minute YOGA by SHIHO @Marisol にて公開中です！
簡単にスッキリするので、是非、トライしてみてね😆

#Repost @Marisol with @get_repost
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【1minute YOGA by SHIHO－SHIHOの1分ヨガ　Vol.2】

ハワイにいるSHIHOから、簡単にトライできる１分ヨガレッスンを動画でお届け！
ハワイの自宅からお気に入りの音楽とともにポーズを楽しんでね

今回は「木のポーズ」です🌲
胸や肩まわりがスッキリし、バランス感覚を整えてくれるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
体の中心軸を意識しながら、視線を一点に集中させるとポーズが安定しやすくなるよ。
視線が安定すると、心と体に調和的なバランスをもたらしてくれます！

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