大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「こんにちは。先日のアスリート飯です。 ♢献立♢ ・たらのブロッコリースプラウトあんかけ・高野豆腐を使ったカラフルピーマンの青椒肉絲・ささみととグレープフルーツのマリネ・小松菜とあらめのおひたし・枝豆とまいたけのアーリオオーリオ・おかのりとクコの実のおひたし・ゴーヤとミニトマトのマリネ・アボカドと海苔、ほうれん草の昆布出汁漬けささみとグレープフルーツ、パクチー、アーリーレッド、ナンプラー、胡麻油、ミニトマトを合わせたマリネサラダ。ささみのたんぱく質をグレープフルーツのビタミンCと一緒に合わせて栄養素をきちんと吸収できるようにしたレシピです。」7月5日 12時31分