小越しほみのインスタグラム(shihomi1129) - 7月5日 12時04分

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先日かなり久しぶりにパーソナルジム
@aspi_gym でトレーニングしてきた🏋️‍♀️
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ジムってなんか心配でなかなか行けなかったけど
1対1だし写真撮る以外はマスクして
換気除菌もしっかりしてて安心でした😷✨
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久しぶりに外でお仕事したら結構疲れたから
やっぱり負荷がかかる運動も必要だなと思って😱
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おうちでのエアロバイクも地味に効いてたっぽくて
基礎体力はあがってると言ってもらえたよ😊
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あとなぜか先生に終始今を生きろって連呼されてた‪‪w
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