Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 7月2日 19時57分

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トレOFF
仕事パツパツ🧐
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筋トレ週何回ですか？て
質問よくいただきます。
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私は、子育て終わって
暇なので筋トレやる時間がたっぷりありますが、
ママさんたちは、やれる範囲でがんばれば
よいと思いますよー😃🏋️‍♂️
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一番大切なことは今の責任果たすこと。
ママ業をおろそかにして
筋トレしてても美しくは映らないと思います🧚‍♂️🧚‍♂️
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今一番、やるべきことを
責任もってやっている人は
男女問わずかっこ良いですね✨✨
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数年前までは、9年間
毎週毎週息子の試合を
見てきました。
多分、サッカー人生で
息子の試合を練習試合含めて
見なかった試合は、ほとんど
ありません✨笑笑
また、あの人きてるー的な💦😂
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とにかく
全力投球したので
今は自分だけの時間を
超満喫中です🌈🌈
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子育て世代のママさん達、無理ない程度に
トレーニングして
美ボディを維持して
欲しいです💙
きっとその方が素敵✨✨
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子育て終わったら
いっぱいトレーニング出来ますよ😃😃
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ママ業と筋トレ両立🙆‍♀️
がんばれ
ママトレーニー😇😇💙
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そして私は、
生まれ変わったら
藤井七段と
結婚出来るような
女子になりたひ🙄
笑笑
がんばれ
藤井七段🙆‍♀️
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