DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 6月29日 23時46分

安くて使い勝手バツグン！ 鶏むね肉9選
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手に入りやすく朝昼晩問わず料理に使える便利食材。
子供から大人まで喜ぶレシピを集めました！
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①＜ご飯がすすむ！鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き＞
■材料 (2人分)
・鶏むね肉 　1枚(300g)
・ねぎ 　1/2本
・塩こしょう 　少々
・ごま油 　大さじ2
・片栗粉 　適量
☆合わせ調味料
・酒 　大さじ1
・砂糖 　大さじ1
・しょうゆ 　大さじ1
・酢 　大さじ1
・ケチャップ 　大さじ2
■手順
(1)鶏肉はそぐように一口大に切り、塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
(2)ねぎは粗くみじん切りにする。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(4)フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で肉に火が通るまで炒める。ねぎ、☆を加えて煮からめる。
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他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②＜レンジで作る！鶏むね肉のユッケ風＞
③＜鶏むね肉を叩いて♪ネギ塩チキンカツレツ＞
④＜カリッとジューシー♪鶏むね肉のカリカリポテト揚げ＞
⑤＜レンジで簡単♪鶏むね肉のチャーシューロール飯＞
⑥＜しっとりジューシー！鶏むね肉と玉ねぎの甘酢炒め煮＞
⑦＜手軽に簡単肉おかず！鶏むね肉の磯辺揚げ＞
⑧＜さっぱりおかず♪鶏むね肉のおろしポン酢煮＞
⑨＜即席おかず！鶏むねのマヨ生姜炒め＞
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