amiのインスタグラム(amidesudoumo) - 6月25日 19時29分

蒟蒻畑にめっちゃ頼ってる🍋でも小腹がすいたからってガンガン食べるのは結局罪悪感出てくるからやらないように注意してる！
.
大体 朝は何時くらいに食べて、昼はこれくらいの量でって何となくあると思うんだけど、そこで小腹がすぐタイミングがいつなのかを把握しておいて、その時に「そうそうこの時間は小腹空くからしょうがない〜」って軽い気持ちで2・3個食べるようにしてるー！
.
冷たいのが好きだから冷蔵庫に数個入れてる😇
.
#腹筋 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ワークアウト #宅トレ #ダイエット #ダイエットメニュー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する