はるにゃんのインスタグラム(haruxmama0907) - 6月25日 10時24分

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2020.6.25 Thu
#今日の蒸しパン
熟したバナナと残ったヨーグルトに小松菜も入れて
蒸しパン作りました。
次女も食べられるようにバナナの甘さと
オリゴ糖を少しだけ。
離乳食後期〜大人まで食べれます。卵不使用！
材料はこんな感じ⬇︎
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米粉 40g
薄力粉 60g
BP 4g
米油または菜種油 10g
バナナ🍌 半分
小松菜　20g
ヨーグルト40gくらい目安。
オリゴ糖 8g
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ヨーグルトはゆるさを見ながら加える感じです。
40gは目安でボタッと落ちるくらいがベストです。
小松菜は茹でたものをみじん切り🥬
バナナはフォークでつぶす。
バナナ感が欲しいなら1本使う。
その場合はオリゴ糖なしでもOK
もちろん入れてもいいわよ笑。
カップに入れお湯を張ったフライパン🍳、
または蒸し器で10分強火で蒸すだけ！
栄養満点のもちもち蒸しパン！
作ってみてね❤️
蒸しパンアカウントにもまた載せておきまーす😊
蒸しパン作りLIVEも開催考えてるのでお楽しみに🧁🧁
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次女が風邪っぴき🤧
私は次女のがうつり熱が出ましたが
次女は鼻垂れだけだったのかいきなり発熱。
朝から病院🏥行ってまいりました。
寒くなったり暑くなったりの変な時期だから
皆さんも体調にはお気をつけ下さいね😭✨

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