Roseのインスタグラム(rose_ro_tan) - 6月25日 02時48分
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だいぶ足腰の筋力戻って安定してきた✌️.
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バーベル、ダンベル、プレート、マシン.
全部つかって1時間半しっかりトレーニング🔥.
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すでにハムストリングと内転筋に.
筋肉痛がきてるよ😇.
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今日はその後YAVAYに稽古しに行って完全燃焼✨.
あとはたくさんストレッチしてゆっくり寝るよう🌙.
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2020/6/25