横町ももこのインスタグラム(momochadayo) - 6月23日 00時14分
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おうちでボクササイズ🥊💥
サンドバッグを殴るかわりにペットボトルで負荷をかけて力強くパンチするだけで腕まわりのシェイプアップにも効果的だよ〜❣️
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パンチ以外のよけの動作はウエストに効くからくびれ作りにもばっちり👍
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2020/6/23