名越涼子のインスタグラム(nagoshi_ryo) - 6月16日 22時33分

(꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆
久しぶりのキックボクシングは
身体にしみる...！ 筋肉って面白いもので
ちゃんと使えてくるほど身体への負荷が大きくなるのね。

基礎体力の強化とプリケツと。
何かあった時にお母さんをかつげる力と。

いつも優しい
トレーナーの藤田さんと🙋‍♀️
@tomoya_fujita1219
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