高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月15日 12時10分

自宅で食卓の撮影…前に自分用のごはんはササっと簡単に。
洋風タコ飯。
ニンニクのみじんぎりをオリーブオイルで熱し、刻んだズッキーニ、マッシュルーム、タコ、トマトを入れて、そこに玄米を。
ジャコもすこし入れて、最後に魚醤をたらーり。
火を止めて、大葉をどっさりいれて、仕上げにディルとイタリアンパセリを。
熟しすぎたトマトを使ったら、良い感じに酸と水分が出て美味しい。
余ってた野菜をザクザク刻んで入れると、栄養価もボリュームもアップ。
これ、次の書籍でもレシピ紹介したいなー。
このお皿本当に万能だわ。
薄い緑ってお料理がよく映える。
コペンハーゲンの作家さん　#グーリエルベックゴー のものです。
#gurlielbkgaard

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する