高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月11日 13時19分

先日のおひるごはん。
玄米
鶏出汁に崩し豆腐と三つ葉のスープ
パクチーのおひたし
塩昆布ピーマン
納豆
海苔の佃煮
焼き鮭
インゲンに明太子
茹で鶏にデュカ
#菌ケア 意識してみた日。
毎回は難しくても、出来るだけ発酵食品摂るようにすると、なんか調子良い。
#みやれゴハン
そして、ワタシの中で長皿のブームは続いている。
@3rd_ceramics のもの。こっちは小さいサイズ。
ちっちゃいうつわは、だいたい酒器です。
自由に使うのも自分なりの楽しみ方。

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