茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200611 どでーん‼️ 本当に人参を丸々焼いただけのもの🙆‍♀️ 長男なんてこれなに！？ドライココナッツ？なんて言うほど甘味と香りが楽しめる食べ方😏 夫も北海道‼️って感じだね、大地を感じる。と。大好きな#有元葉子　さんのレシピ^ ^ 有元さんのレシピは体も心も喜ぶレシピが多い🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ たくさん作って次の日はポタージュにするのであーる。 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」6月12日 14時19分