茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200604 ⚫︎白米 ⚫︎もずくスープ ⚫︎ハンバーグ ⚫︎豆いかとアスパラの炒め物 ⚫︎もやしのニンニク炒め ⚫︎パルミジャーノチーズのサラダ ⚫︎カクテギ でした。 イカが旬だから、最近イカ続き‼️ この間はするめいか、きょは豆イカ🦑  プリっぷりで美味しかったあ♡  もやしは、手間がかかるけどひげねを取って冷水につけてシャンとさせて。  私は料理が好きだけど、凝った料理というのかな? 難しいものは苦手だし、味付けもシンプルがすごく好き^ ^ 素材の良さを最大限に引き出した料理に魅力を感じるので、それを心がけています😌 だから、調味料というかお塩がどんどん増えていく。笑  調味料どんなものを使ってるか? とよく質問いただくので、今度紹介しようかなぁ〜  #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge#十勝のニンニクって甘くて美味しい」6月4日 19時18分 - yurika1913

茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 6月4日 19時18分


#20200604
⚫︎白米
⚫︎もずくスープ
⚫︎ハンバーグ
⚫︎豆いかとアスパラの炒め物
⚫︎もやしのニンニク炒め
⚫︎パルミジャーノチーズのサラダ
⚫︎カクテギ
でした。
イカが旬だから、最近イカ続き‼️ この間はするめいか、きょは豆イカ🦑

プリっぷりで美味しかったあ♡

もやしは、手間がかかるけどひげねを取って冷水につけてシャンとさせて。

私は料理が好きだけど、凝った料理というのかな?
難しいものは苦手だし、味付けもシンプルがすごく好き^ ^
素材の良さを最大限に引き出した料理に魅力を感じるので、それを心がけています😌
だから、調味料というかお塩がどんどん増えていく。笑

調味料どんなものを使ってるか?
とよく質問いただくので、今度紹介しようかなぁ〜

#アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge#十勝のニンニクって甘くて美味しい


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2020/6/4

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