佐藤あやさんのインスタグラム写真 - (佐藤あやInstagram)「先日３日間のファスティングを行いましたー！ストーリーにその様子を上げてたらかなりの人が興味を持ってくれたみたいで☺️ . 今回は @theone_organic.official の発酵エキスを使ってのファスティング。オーガニックの野菜や果物、スーパーフードなどを贅沢に使った、知れば知るほどこだわりが詰まったエキスです。開発者でありファスティングコンサルタントの三ツ井さんも一緒にファスティングしてくださるということで、約1週間毎日LINEで準備食・回復食のメニュー例や気をつけることなどアナウンスがきたり、質問にも都度答えてくれたりとても心強かったです！そしてこのエキスはファスティング中の冷えを防ぐために生姜も入っていて、ほとんど冷えを感じませんでした🔥 味も美味しいし、肝心の効果も今までのファスティングの中では1番早くわかりやすく現れたのでほんとびっくり😂✨ コロナでジムもエステも行けないし、おうち時間で少し増えた体重も体脂肪率も落ちたし、体の中もすっきりしました！あまりの効果にファスティングの様子を側で見ていた夫が「俺もやろうかな。。」と言うくらい（笑）ハーブティーも一緒についていて、これも美味しくてファスティング中の癒しの時間になりました💕 . 準備食や回復食を自分で作るのは初めてだったので不安だったけど思ったより簡単にできたし、好転反応も今までで1番軽くて過ごしやすかったな〜。 🌱今回の好転反応🌱 軽い頭痛・だるさ・イライラ全部準備食の期間中に治ってました！ . ファスティング、やればやるほどハマるなー🥺✨✨ 1シーズンに1回くらいのペースで取り組みたいな🎵 ファスティングの詳しいことはザ・ワンのアカウントにたくさん載ってるから、ぜひ見てみてください😊 . #THEONEファスティング #THEONE野草発酵エキス#ファスティング#腸温活#ファスティングカウンセラー#腸活#ダイエット#ファスティングダイエット」6月9日 16時05分