大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 6月7日 16時52分
一昨日の晩ご飯です。
献立
メイン(魚)
メカジキの照り焼きをおろし添えに。
もぅ一つは大豆ミートと豆腐のミートボールにチリコンカンがけ。
副菜は
アボカドの白和え
椎茸とエノキと長ネギの出汁炒め
赤パプリカと大葉のマリネ
小松菜の胡麻和え
(糖質を控えめにした副菜)
スープは
玉ねぎとズッキーニとトマト酵母🍅で作ったミネストローネ!
トマト酵母は、トマトを発酵させて作っておきますが
どんな料理にしても酷がありあまみもあり、凄くおすすめです。
#試合前ご飯
#アスリート飯
#福田家の食卓
#旦那ご飯
#糖質オフ
#トマト酵母
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
285
1
2020/6/7