川満陽香理のインスタグラム(hikari.kawamitsu) - 6月1日 12時04分

MASUDAさんのソフトケールを調理してみました！
葉をジュースに→🍏と🥝とお水でジューサーにかけた
茎は付け合わせに→煮汁に入れて火を通したのみ
サラダ→普通のケールは苦いけどソフトケールはそのままイケる‼︎苦くない‼︎ GABAが入ってるから血圧高めの方にもオススメです。
なんとヨーグルトとグラノーラもありますよ！
長寿乃里の雑穀、デトッ穀を白米に混ぜて炊いて…献立がヘルシー！
うまく映るように作りたいし撮りたいのに…😂調理という調理でもなくて笑、手軽に栄養たっぷり摂れますよ♡という解釈でお願いします😆
この最近のコロナ自粛生活でほぼ自炊で過ごしましたが、もっと色んな食材を美味しく調理できるようになりたいなーと思いました🤔🤔 @chojyunosato_official
@masudaseed

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