河上隆一のインスタグラム(kawakami_ryuichi) - 5月31日 10時48分

曇りの日曜日！

この機会に１日になるべく全身トレーニングしてます

脚+各部位をローテーションで+腹筋+体幹

明日から６月ですが生憎まだまだ興行再開とは言えず^-^;
７月くらいから徐々に目処が立てば、、、 でも
みんなで頑張っている効果もありますね！良いことです。

まだまだ苦しい事業者さんが沢山いらっしゃると思いますが頑張りましょう！
トレーニングしましょう！(笑)

そう言えば

先日私の #LINELIVE でコメントしている皆さんでこれから出勤する人へみんなでコメントで応援すると言うなんともホッコリする出来事が。
まだまだ人間が捨てたもんじゃない、嬉しい出来事でした(笑)

#bjw #筋トレ #フィットネス #肩トレ #河上隆一 #Activital #筋トレ動画

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する