コウタ＆ *Ryo*さんのインスタグラム写真 - (コウタ＆ *Ryo*Instagram)「・ 2020.5.30 Sat ・ただいまぁ🌞 Ryoです。・・暑すぎる😱💦 夏かｯｯ💦 ・・ 🍽Today’s lunch🍽 ・ *カラスガレイの照り焼き *アスパラの肉巻き *夏野菜の揚げ浸し *ひとくちハッシュドポテト（冷食） *長芋のゆかり和え *🍒 ・・大好きなカラスガレイ、やっと皮付き見つけた😭 ・関東に来てから初めて見つけました。こっちの全部皮が剥がしてあるねん😭 ・ 1番美味しいところを何してくれてるねんっていつも思う（笑）・でも、ラスト1パック.........😰 ・半分を照り焼きに。残りは塩焼きで食べよ😋 ・揚げ浸しのお出汁は片栗粉でとろみつけてみました。これでお弁当でも安心。・・長芋のゆかり和えは、 @mihooobuu みほさんの今まで梅酢使ってましたがこっちのが簡単👍 ・・・素敵な週末をお過ごしください😌 我が家は通常運転😂 ・・ #わっぱdeごはん #お弁当 #おうちごはん #おべんとう #おしゃ弁 #今日のお弁当 #お弁当記録 #たま木工 #曲げわっぱ #木のお弁当箱 #エルグルメ #ロカリ #マカロニメイト #フーディーテーブル #おうちごはんlover #wappadegohann #Japanesefood #lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #delimia #飯盒 #도시락 #집밥」5月30日 13時17分