横町ももこのインスタグラム(momochadayo) - 5月30日 11時21分

💖
.
アップテンポでかわいいITZYの"DALLA DALLA"に合わせてサビはマウンテンクライマーで体幹攻めてみた💨
途中から2分弱くらいプランクしっぱなしだから腕パンパンになる💪💥
これを通しで一回もヒザ付かずにできたら🙆‍♀️
(一回だけついちゃった😅)
.
楽しいジャンプやステップからのマウンテンクライマーは鬼です👹笑
.
.
#家トレ#training#筋トレ#おうちでトレーニング#トレーニング動画#コロナ太り解消#ダイエット#おうちでダイエット#diet#bodymake#美ボディ#kpop#ITZY#DALLADALLA#달라달라#トレーニング#おうちで筋トレ#筋トレ女子#体幹トレーニング#プランク#マウンテンクライマー#美尻#腹筋女子#stayhome#うちで過ごそう#おうち時間#コロナに負けるな#japanesemodel#japanesegirl #일본여자

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

生理前の症状(PMS・月経前症候群)に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する