Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月26日 08時18分

おはようございます☀ #DAY65
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
さて今日は「1分動いて1分休憩」のスタイル。最低20分、最高40分間。時間のチョイスは各自レベルに合わせて😉🔥
ただ1分動いたら1分の休憩の交互なので実質動くのは半分の時間です👌🏻✨
私は先ほどリモートクラスでジムメンバーとやりました😉🔥
汗びっしょり🥵😳✨
さぁ😆皆さんも頑張って下さいね‼️‼️
#おうち時間
#AYAトレ

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