野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 5月24日 22時19分

皆さん、お元気ですか🙋‍♀️
いよいよ緊急事態宣言が解除になりそうですねぇ。
また明日から仕事や生活のスタイルも変化する方も多いと思います。

新たに変化する毎日、
先がわからず焦ったり、不安になったり、思うようにやる気が出なかったり、ついダラダラしちゃう、そんな時もあると思います。
でも！そんな自分でもいいんです！！
何せ誰も先がわからないんだものっ🤣w

不安になったらオススメなのは、シンプルに体を動かすこと！
体を動かすと心も動く!気持ちも動いていきます。
そしてこれから特にオススメはメディテーション😆🧘‍♀️✨！ 今日は　@Eden Kai とインスタライブさせていただきました！
見てくださった皆様ありがとうございました🙏

73日連続で皆のためにLiveをしているという👏ユースケ君の優しいウクレレの音色と一緒に、
思いやりをはぐくむ瞑想をガイドさせていただきました🧘‍♀️ @Eden Kai の　IGTVにしばらく保存されるそうなので、checkしてみてください🙋‍♀️ そして、upが朝の予定が夜になってしまいましが😅、
6分でできるポジティブになるシークエンスをYouTubeにupしました🙋‍♀️ 短時間でできるし、
胸を開く心地良いフローなので、ぜひ明日から、朝や、やる気の出ない時にやってみてください🙋‍♀️

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