スティーブ・クックのインスタグラム(stevecook) - 5月19日 07時24分

No equipment needed.
60 seconds jumping jacks.
60 seconds Bear crawl square
60 second dead bugs
60 second alternating lunges
30 second side plank each (each side)
60 Cossack squat
Bonus
30 second static hold squat + 10 air squats.

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