yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 5月18日 12時08分

こんにちは⭐︎
もうすぐお昼ご飯の時間♪

こちらは先日作った
完熟トマトソースのお豆腐ハンバーグ🍅 実は、冷蔵庫をあけてあっ！これ作ろうと思いつきで
作る事が多いから仕上げている間に今回はケチャップがない事に気づきました。笑 （だいたいこういう事多くあります。） ふと見ると少し熟したトマトを発見♪

結果、より美味しいソースになりました⭐︎ お料理って、
誰かを想い作るだけでも喜んでもらえて、

そこに自分の健康を気遣ってくれたんだなとか。
美味しく作ろうと思って
いろいろレシピを調べてくれたんだなとか。
口に入れた時に想像以上に美味しい♪とか。

愛情を感じるともう相手の気持ちが膨らんで、
100点満点から200点にも300点にもなる。

お食事はお腹を満たすだけじゃなくてきっと、

心も、体も、コミュニケーションも満たされるものなんだな。

それは、誰かに作るのも自分のために作るのも伝わる喜びは同じだと想います。

ご飯から愛情は伝わる。
食は心を豊かにする。

誰かがお料理を作ろうと思った時にこんなレシピ待ってたと思ってもらえるように。

今日も、健康的でヘルシーなレシピをノートに書き出していきます⭐︎ #dream #フードコーディネーター #食育インストラクター #テーブルコーディネーター #東京 #鯖バーガー #coffee #girl #love #fitness #life #healthy #鯖バーガー専門店 #38ism. #sports #healthyfood 　#腹筋女子 #筋トレダイエット #お家時間 # #櫻井優 #レシピ #healthy #レシピ開発 #お豆腐ハンバーグ #hamburger #ダイエットレシピ

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