三年食太郎（松島萌子）のインスタグラム(3.syokutaro) - 5月13日 21時50分

今日の晩ご飯です
．
フグが半額でした
直前まで厚揚げの餡掛けを作ろうと思っていたのですが、消費期限間近のフグを購入してしまったので急遽献立を変えました
．
フグは骨を取り除いて身だけにして小麦粉をつけたあと、
バターで炒めて醤油とガーリックパウダー、鶏ガラの素、黒胡椒をかけて炒めました
．
ナムルは常備菜のものです
．
しめじが余っていたので塩焼きそばに入れてキノコ塩焼きそばにしました
．
#夜ご飯献立　#塩焼きそば　#自炊記録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する