Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 5月4日 20時24分

MAQUIA6月号にて
レンチン美容スープレシピをご紹介しています🥘
今回は女性が積極的に取りたい4つの栄養素をフューチャー。
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1. 鉄分.....貧血、冷え、肌荒れ、抜け毛の予防
2.葉酸.....妊活中の方にはぜひ！細胞や赤血球作りをサポート
3.タンパク質.....筋肉、肌、髪、爪を作ります
4.ビタミンA,C,E.....抗酸化作用で美肌、老化予防に
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材料を切って、混ぜて、レンチンするだけの美容スープ。
ぜひチェックしてみてくださいね❤️
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@MAQUIA ONLINE features my beauty soup recipes, just easy to make by the microwave.
4 nutrients women need : iron, folic acid, protein and vitamins A,C, E.
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