kogao283さんのインスタグラム写真 - (kogao283Instagram)「#足裏は健康バロメーター (ストーリーであなたの足裏は何色投票してます！)🗳 自分で簡単にできるセルフチェックで自分の身体の健康状態をチェックあなたの足裏どんな色？ 🎀ピンク⇒　健康的 #綺麗なピンク色の足裏がベスト◎ 心身ともに健康な証拠です！安心していいですよ♩ 赤ちゃんのようなキレイなピンク色の人は、心も身体もベストな状態。足の中央内側の土踏まずの部分がやや白く、外側はピンク色で、つま先とかかとはやや赤っぽいピンク、という足が理想。健康な人なら、年齢にかかわらずキレイなピンクなんですよ！赤っぽい👹→エネルギーがありすぎる状態。興奮していたり、怒りをためていたりしていないか、心の状態も含めて見直すように。 . #運動不足や暴飲暴食などの不摂生な生活も、血液がドロドロになって血行不良の原因になります。おすすめの改善方法はウォーキングなどの運動。足を動かすことで第二の心臓とも言われている足のポンプが活性化され、溜まった血液を流すことができます。 💭白っぽい⇒#栄養不足 #全体的に白っぽいのは栄養やエネルギー不足のサインかも … きちんとした食事をとっていない自覚がある子は注意！白い足裏は、栄養とエネルギー不足。血のめぐりが悪く、代謝が悪い状態です。貧血っぽい、栄養の偏った食事をしている、もしくは職場やプライベートで精神的な疲労を感じていませんか？　最近「顔色悪いよ」と言われた人は足裏で要チェック！ 🚸黄色っぽい🚸⇒#疲れ気味黄色味を帯びたような肌色は #臓器の疲れが出ている証拠。食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活習慣していませんか？黄色は肉体疲労の警告です。特に #肝臓機能が弱まっているサインです。消化器系の臓器もバランスを崩している可能性が。 👿#紫がかる⇒#老廃物紫がかった足裏の色は血行が悪いほかに、老廃物がたまってしまっている証拠です。足の裏が紫色の人は、肺の機能が低下しているかもしれません。血液は本来、肺から酸素を取り込んで綺麗なピンク色を保っていますが、肺が正常に動かなくなると酸素を取り込む量が少なくなってしまいます。そうすると血液中の酸素も不足して、血液の色が紫色に。気づかぬうちに便秘状態であったりする可能性が‼ 血液やリンパ液などが停滞していたり、排泄が滞っていると考えられます。部分的であれば、その部分に対応する臓器の循環や排泄が滞っている可能性が。体内のめぐりが悪いと感じませんか。体が冷えている場合も紫になることがあります。足の裏が紫色だった…という人におすすめの改善方法は、呼吸筋を鍛えるトレーニング。両手を頭の後ろに組んだら3秒ほど鼻で息を吸います。その後、6秒ほど口からゆっくりと息を吐きながら手を伸ばしていきましょう。 . . #女子力#美意識 #ダイエット#アンチエイジング#美肌#マッサージ#ヨガ#ストレッチ#ジム#リンパマッサージ#スキンケア#ヘアアレンジ#可愛くなりたい#小顔になりたい#痩せたい#体質改善#小顔#小顔矯正#温活#妊活」5月2日 17時46分