立石諒のインスタグラム(ryo.tateishi) - 5月2日 05時46分

泳いでる動画が欲しいとのことで
昔の動画をどうぞ
少し動き疲れててキレないけどそこそこ上手く泳げてます
大事なのはキックのタイミングとその後の体重移動、そしてストリームライン
自分の泳ぎで重ねてイメトレしてみてね
#若かりし立石
#戻りたい立石
#良い身体立石
#いい泳ぎ立石
#戻れない立石
#溜息でる立石
#早起きな立石
#二度寝だ立石
#あえてYouTubeにしない立石は眠いから寝る

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