上坂由莉さんのインスタグラム写真 - (上坂由莉Instagram)「先日のリリース動画やってくださったという報告がとても嬉しかったです🥺💓 大きなボールないからテニスボールでやってみたという方も🙆‍♀️🎾 心と相談してあんまり身体動かしたくない日はひたすらほぐす事を意識して過ごしてます🥰🌿 ちょうど今日がそんな日でした🌷 ストレッチやリリースで身体をほぐすだけでも血行が良くなって代謝も上るし燃焼しやすい身体をつくることができます💓 その他にも身体の凝りがほぐれたり、浮腫みがとれたりお肌の血色が良くなったり…と良いことたくさん✨ こんな時だからこそご自分と向き合う時間を大切に心と身体のバランスを整えていきましょう😄🍀☀️ #yoga #yogainstructor #筋膜リリース #健康 #美容」5月1日 20時07分