竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月26日 10時58分
#ironmanvr4 ラン3km+10km完了。
朝飯前に人気無い所を走り、13kmで往来は延べ3回のみ、それ以外はバフは下ろしても問題なし。自分以外いないのだから。
#ホカオネオネ #カーボンx と#コンプレスポーツ 組み合わせて、昨日の #インドアサイクリング で脚が棒のようでもなんとか全体平均を4'16"/kmに保つ。とは言え、この後にクラブミートアップで40km乗るので、無酸素まで追い込まない程度にして。
トランジットは5時間、補給と回復させて望もう。
#コナチャレ #anywhereispossible #トライアスロン #ランニング #ガーミン #トレーニング #日日是好日 #エンデュアライフ
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2020/4/26
