みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . . ささみとニンニクの芽の野菜炒めかぼちゃきゅうりの浅漬け玄米おにぎり(海苔) . . 牛すじカレーをファミリーな量を作ってしまったからここ数日、カレーで写真があげられなかった🥺笑 . . 昨日はなりさんのliveで ( @narinari0605 ) お尻のトレーニング😳 . . 久しぶりにお尻やったら、筋肉痛だ🥺 胸トレでやるプッシュアップの筋肉痛もとれないし。 . . おうちトレーニングなめちゃダメだね😂 なりさんのアカウントのLiveから参加してみてね❤️ . #stayhome #今日は廃人 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle #fitmeal #玄米#oneplate #cleanmeals #lowglycemicload」4月25日 14時11分