松元絵里花のインスタグラム(matsumoto_erika) - 4月24日 15時19分
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Home training⑤
前回のとプラスしてやってみて
欲しいやつ！
体幹と横腹に効くよ😋
お腹に力を入れて体全体を支えながら、
横腹が縮むことで脚が上がってくる
イメージで動かしてみて！
30〜50回を気が向いたときにね✌🏻
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2020/4/24
