里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 4月22日 16時24分
ヨガの中でも好きなポーズ
#鷲のポーズ
肩甲骨を広げ、肩周りをストレッチして肩こりの解消に繋げます。
腕を絡めた状態から、最後解放することで、
血流が促進され冷え性改善にも繋がるので
このポーズは凄くおすすめ🧘♀️ 解放した後、すごく心地良いのです🌿
#肩こり解消#ヨガ#GARUDASANA#YOGINI
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2020/4/22
