小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントInstagram)「💀 みなさん、こんばんは🌙*・本日もスピード小顔は、おうちで小顔になる #小顔体操のご紹介をしていきます♡ あまり外にでれない時だからこそ、#自分磨きに時間を使い、前向きに頑張りましょう！✨ . . 🔖ブックマーク 🔄リポスト&リストーリー ✨✨大歓迎です☺️✨✨ . . 本日は＼首のシワをなくす体操／をご紹介！胸鎖乳突筋を動かします💆 . 〜やり方〜 1.肩の力を抜いて頭を右側に傾けます。 . 2.手は右側に力を入れつつ、頭は左側に力を入れます。(タオルとか使ってもOK！) . 3.反対側も同じ様に行います。 . 4.これを左右5秒ずつを3set繰り返します。 point💡左右のせめぎ合う力で5秒間キープして下さい！！ . メイクでは隠しづらい首のシワやたるみは、首の筋肉を鍛えることで解消します☺️更に肩コリも改善される運動なので試してみて下さい🌟🌟 . . #おうちで美活 #美容家 #マッサージ #継続は美なり #Speed小顔 #スピード小顔 #小顔になりたい #痛くない小顔 #美容矯正 #ハイフ」4月21日 18時48分