石崎佳代子のインスタグラム(kayoko_ishizaki) - 4月19日 20時45分

🏃‍♀️
アドベンチャーの前に
15分ほどウォーミングアップを
入れるようになってから、
すぐに身体がポカポカするようになり、
体重にも大きな変化が。
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アップデートで追加された
ジョギングモード2回と、
カスタムモードで
柔軟・背筋・脂肪燃焼のセットで
運動時間15分くらい👟
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これだけで終わってしまう日も多いのですが、
効果は出ています😊
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