ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 4月17日 17時55分

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起きたらコップ一杯の白湯を飲み朝ヨガをする🌿

乱れた生活習慣や運動不足が続くと、
少しずつ身体の基礎が崩れていく気がしていて
わたしは毎日 朝ヨガをしています。

身体を整えて 気持ち穏やかに 1日をスタートできる✨

すべてはバランスだなーと日々実感してる🕊

お家でも適度に汗をかくと爽快感を感じられるし、
30分動いたらシャバーサナへ✨
本当に気持ちいいよ😊🤍
 
photo by @natsumiiiyoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘‍♀️🌿
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