ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 4月10日 16時30分

.
今週は過去に投稿されたお花見ヨガ🧘‍♀️をご紹介🌸
.
桜いっぱいの投稿で #おうち時間 🏠に春のあたたかさが届きますように🙏🌸
.
／⁣
ストレスと腸の関係って？？⁣
＼⁣
⁣
体の調子が悪くて病院に行ったとき、⁣
これといった原因が見つからずに⁣
⁣
👨‍⚕️「ストレスのせいですね」⁣
⁣
と言われたことはありませんか？⁣
⁣
実は⁣「ストレスのせい」⁣という言葉は言い換えると、⁣「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」⁣ということなのです。⁣
⁣
そして、⁣自律神経に大きな影響を与えているのが腸です💡⁣
⁣
腸は自律神経と密接な関係があってお互い影響し合っています⇅⁣
⁣
なので、⁣腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると自律神経が整いやすくなります。⁣
⁣
また、⁣自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。⁣
⁣
自律神経を整える⁣
ストレスを解消する⁣
腸を整える⁣
にはヨガはピッタリですよ😘🙌⁣
⁣
下を向いているなんて勿体無い！⁣
今やれることから、⁣
楽しめることを見つけていきましょ☀️⁣
⁣
手洗いうがいの徹底＋腸活を⚠️⁣
こまめにお水を飲んで、⁣
菌を胃酸でやっつけよう‼️⁣
⁣
コロナやインフルなんかに負けずに、⁣
心と体はいつでも明るく元気よくいましょう🍀✨⁣
.
photo by @aoi_yoga
.
ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
.
ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘‍♀️🌿
.
#ヨガ #yoga #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する