栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 4月16日 22時50分

コロナと妊娠が重なってしまいましたが、
今出来ない事にフォーカスするのではなく、何が出来るのかにフォーカスするのが大切だと思います✨

家にいる事によって自分や周りの人を守る事ができる。
だから私が今するべき事は家にいる事。

その家にいる時間をどう過ごせるのか考えると、意外とずっと家にいてもやれる事はいっぱいある✨

その中でも家トレは週5ぐらいで行っているのですが、まずトレーニングウェア(レギンスとブラトップ)に着替えるとキリっと気が引き締まる！✨
一日の中で着替えてメリハリをつける事も大切だな😊と感じています💖

それで思いっきり身体動かしてしっかりエネルギー消費して、今日も頑張ったなー✨って疲れ切ってぐっすり寝れるのが好き💖
想像力を働かせると家でも出来るトレーニングはいっぱいあるの！！ 美味しい食事を作ってエネルギーを体に入れて思いっきり動いてエネルギーを使って、自分でエネルギーを動かす事にフォーカスするの！

家の中をポジティブなオーラで溢れさせるのも大切！✨ ジムから離れて寂しかったけど、家トレにハマってきて改めてトレーニングって心を明るくしてくれて最高だー😍と感じています！
トレーニングの力ってすごい！！！ また普通に外出できる日を目指して、今は家にいよう！！
世界中の皆で力を合わせよう！！
@Under Armour @underarmourwomen @Under Armour
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