黒澤詩音さんのインスタグラム写真 - (黒澤詩音Instagram)「* 最近は、 #おうちじかんを楽しみつつ、ストレスを溜めない為にしっかり日中は気をつけながらお散歩👟や自転車🚲でお外に。陽の光を浴びセロトニン（ストレスに対して効能のある脳内物質）をつくっております☀️ #ソーシャルディスタンスと、あなたの心の健康の共存のために。きっと役に立つ、アメリカ心理学会の翻訳記事が日本心理学会の特設ページにupされていました！ https://psych.or.jp/special/covid19/Keeping_Your_Distance_to_Stay_Safe_jp/ 人が人と離れることによるストレス緩和のために。私は、この記事でも紹介されていますが、＊日々のルーティンを作り守る（完全オフ！ではない日を作って、決めた時間までに何かをする、決めた期日までに勉強をするなど) ＊他者とのヴァーチャルの繋がりをもつ（これはこのSNSもそうですよね✨）普段と違う非日常に、気づかぬうちにストレスを感じてしまうかもしれません。ストレスを管理して、前向きに心の健康を保っていきましょう🙏☀️ #お散歩 #社会心理 #認定心理士 #健康 #健康第一 #psychology #socialdistance #keepyourhearthealthy #stayhome #keepingyourdistancetostaysafe #selfie」4月15日 15時08分