竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月14日 21時00分

外出自粛の折、プロの手によるほどの効果は見込めないものの、体の #コンディショニング 整えるため #セルフケア は日々コツコツ欠かせない。
ポール系、ボール系、ストレッチ系、電気系など総動員、駆使して。
カラダとの対話時間として捉えれば、静かに自己問答しながら整えることも意義がある。
#日日是好日 #エンデュアライフ

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