竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月13日 09時01分

#日課 としている #スイミング 能力保存として、スイマーからアドバイスで続けている #ストレッチポール に立ちストリームラインキープ。
後ろ荷重、反り腰、肩の引っかかり感、実際スイムでも気をつけるべきことが、これでも明確に出る。
#インドア が多くなり自分自身と向き合い、見直すことも増えて悪いことばかりでもない。
なによりこれをやると足裏が青竹踏み効果で気持ち良い。
#コナチャレ #トライアスロン #日日是好日 #エンデュアライフ

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